爱牙五步曲
发布时间:2018/03/15
1、 养成早晚刷牙的习惯:掌握正确的刷牙方法、选用保健牙刷和含氟牙膏、每三个月更换牙刷 。
2、 餐后使用漱口水:有助于及时清理口腔内食物残渣,避免病源微生物在口腔内大量滋生。
3、 使用牙线清洁牙缝:牙线可以帮助清洁刷牙不易刷到的齿间部分,不给躲在牙缝中的细菌留机会。
4、 良好的饮食习惯:应多吃新鲜蔬菜和水果,少吃糖,饮食要注意营养均衡。饮用碳酸饮料或橙汁等后需及时用清水漱口,避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。
5、 定期口腔检查:定期去专业医院进行口腔检查及专业洁治,口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助,以保证你的牙齿和牙龈健康美观。